Saturday, 31 July, 2021

Resep Dan Kegunaan Ground Beef Mushroom Taco


garam.co.id

Resep dan juga Kegunaan Ground Beef Mushroom Taco

Resep dan juga Kegunaan Ground Beef Mushroom Taco – Makanan khas Eropa sangat enak, dan juga bagi yang belum mencobanya bisa mencobanya di rumah. Bagi yang ingin mencoba masakan Eropa Barat, kenapa tidak mencoba beef taco jamur giling ini. Taco daging giling dan juga jamur ini memiliki karakteristik yang sama dengan masakan Eropa lainnya, yang kebanyakan menggunakan keju dan juga mayonaise. Dengan ini, kami telah menyediakan resep bikin taco daging hewan sapi dan juga jamur enak yang mudah dimasak untuk Anda dan juga keluarga.

Bahan kulit tortilla:

– 220 g tepung terigu protein sedang

– 1/2 sendok teh baking powder

– 160ml air hangat

– 1 sdm gula pasir

– 1/2 sendok teh garam

Bahan untuk Taco Daging hewan sapi dan juga Jamur:

– 250 g daging sapi

– 1/4 sendok teh oregano

– 100g jamur jamur kancing dan juga iris tipis

– 1/4 sendok teh merica bubuk

– 4 siung bawang putih (cincang)

– 1 sdm kecap asin

– 1 bawang bombay (cincang)

– Garam dan juga gula pasir secukupnya

– Minyak goreng

Bahan pelengkap taco daging giling dan juga jamur:

– keju mozzarella

– Bumbu saus tomat / sambal

– selada

– Rasa mayones

– Tomat, potong-potong sesuai selera

Cara membuat Taco Daging hewan sapi dan juga Jamur:

Cara membuat kulit tortilla: Campur tepung terigu, baking powder, gula pasir, garam, dan juga garam hingga halus, lalu diamkan dan juga tutup selama 30 menit, bagi adonan menjadi potongan-potongan kecil, lalu kocok menjadi bentuk bulat.

Baca Juga : Bahan dan juga Cara Membuat Bakso Ala Swedia

Lalu ratakan adonan atau ratakan sesuai selera. Panggang tortilla dalam wajan panas, lalu angkat.

Tuang daging giling dan juga taco jamur: tumis bawang bombay dan juga bawang putih hingga harum, lalu tambahkan daging giling. Aduk rata lalu masukkan jamur. Tambahkan garam, gula, merica, oregano, dan juga kecap manis, masak hingga matang. mengangkat.

Kemudian taruh isian daging di atas tortilla, tambahkan tomat, selada, keju, mayonaise dan juga bumbu, lalu lipat, lalu panggang di atas wajan sebentar. Angkat dan juga sajikan.

Manfaat dari bahan pembuatan Ground Beef Mushroom Taco

  1. daging sapi

Kaya protein dan juga zat besi

Protein hewani yang terkandung dalam daging hewan sapi dapat digunakan untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak, sehingga menguatkan fungsi otak. Pada saat yang sama, zat besi berperan sebagai pengikat oksigen dalam tubuh, membantu metabolisme, dan juga menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Baca Juga : Sajian Saos Barbeque Pada Menu Makanan Restoran Duke

Dapat mencegah stroke dan juga diabetes

Sel saraf dalam tubuh membutuhkan banyak oksigen. Dengan mengonsumsi daging hewan sapi secara teratur dan juga tepat, kadar insulin dapat terpenuhi dan juga risiko diabetes dapat dihindari.

menguatkan sistem imun

dukesbrewandque – Gizi dan juga gizi daging hewan sapi sangat bermanfaat bagi semua orang, terutama mereka yang aktif berolahraga. Karena dapat menguatkan sistem imun atau sistem imun tubuh, maka tidak mudah terserang peradangan.

Pertahankan berat badan juga ideal

Daging hewan sapi mengandung banyak protein. Oleh karena itu, sangat disarankan orang yang sedang diet makan daging, karena protein dapat membakar kalori, sehingga menguatkan metabolisme dan juga menekan rasa lapar. Pilih daging hewan sapi rendah lemak atau bebas lemak agar diet Anda lebih ideal.

Mempercepat pemulihan luka

Protein dalam daging hewan sapi dapat mempercepat pemulihan luka. Salah satu penyebab paling umum dari peradangan Cidera Ringan adalah ketidakmampuan oksigen untuk dikirim ke jaringan yang rusak. Kekurangan air mineral dapat menunda pembentukan dan juga perbaikan jaringan. air mineral berperan penting dalam pemulihan karena berperan dalam distribusi oksigen melalui darah.

Membantu fungsi jantung

Daging hewan sapi tanpa lemak dalam jumlah yang tepat sangat baik untuk Kebugaran jantung. Makan daging hewan sapi dengan persiapan yang tepat (seperti merebus atau memanggang) dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Jaga Kebugaran kulit

Kandungan air mineral dan juga nutrisi pada daging hewan sapi dapat membantu regenerasi kulit, agar kulit tidak kusam, menghilangkan flek hitam wajah dan juga mencegah penuaan dini. Zat anti kanker pada daging hewan sapi juga dapat mencegah berkembangnya kanker, termasuk kanker kulit.

  1. jamur kancing

Kebugaran jantung

Manfaat jamur yang pertama adalah Kebugaran jantung. Seperti yang kita ketahui bersama, penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Makan jamur bisa membantu tubuh mencegah penyakit ini.

Kaya akan antioksidan

Manfaat jamur selanjutnya adalah kaya akan antioksidan juga dan juga membantu menjaga Kebugaran tubuh. Bahan kimia antioksidan juga dapat melumpuhkan oksidasi, proses kimiawi ini menguatkan risiko mutasi genetik dan juga juga menghancurkan lemak dan juga protein yang menyusun membran sel.

Kaya vitamin B

Selain kaya akan antioksidan, jamur juga kaya vitamin B. Dengan menambahkan jamur ke dalam menu makanan sehari-hari, Anda juga bisa mengonsumsi lebih banyak vitamin B kompleks, terutama B-2 dan juga B-5.

Memperkuat sistem kekebalan

Sel khusus dalam tubuh manusia, yang disebut sel pembunuh alami, merespon dengan cepat terhadap penyerang asing seperti virus atau sel kanker. Respon cepat mereka sangat penting bagi sistem kekebalan karena membantu tubuh melumpuhkan penyakit.

Memperkuat tulang

Manfaat jamur adalah dapat semakin memperkuat tulang dengan menguatkan asupan tembaga dan juga fosfor. air mineral tersebut memiliki peran berbeda dalam Kebugaran tulang. Fosfor membantu menyediakan jaringan air mineral anorganik untuk kepadatan tulang. Pada saat yang sama, tembaga dapat membantu tubuh memproduksi kolagen, yaitu protein yang mencegah tulang menjadi rapuh.

Kaya akan prebiotik

Selain memperkuat tulang, manfaat jamur selanjutnya terletak pada prebiotik. Meski kandungan karbohidrat dalam jamur sangat rendah, mereka sangat istimewa. Mengandung kitin, hemiselulosa, β-glukan, α-glukan, mannan, xilan dan juga galaktan, campuran karbohidrat ini menjadikan jamur sebagai prebiotik.

mencegah kanker

Jamur dapat melindungi tubuh manusia dari berbagai sel kanker. Pada Juni 2010, Departemen Patologi Tumbuhan di Pennsylvania State University mengeluarkan laporan yang menyatakan bahwa jamur kancing telah terbukti efektif dalam pengobatan kanker payudara, usus besar dan juga prostat.

  1. Mozarella

Bantuan penurunan berat badan

Keju mozzarella merupakan makanan rendah karbohidrat yang dapat membantu proses penurunan berat badan. Satu ons keju mozzarella hanya mengandung 0,79 gram karbohidrat. Keju mozzarella juga tinggi kalsium. Konsumsi kalsium juga kondusif untuk menurunkan berat badan.

Usus sehat

Mozzarella juga terdapat kandungan kuman sebagai probiotik, termasuk strain Lactobacillus casei dan juga Lactobacillus fermentum. Penelitian pada binatang dan juga manusia menunjukkan bahwa probiotik ini dapat menguatkan Kebugaran usus, memperkuat kekebalan dan juga melumpuhkan peradangan dalam tubuh.

Mencegah anemia

Keju mozzarella adalah keju yang kaya vitamin B12. Vitamin B12 berfungsi untuk memproduksi sel darah merah yang mengangkut oksigen ke otot. Asupan yang tidak mencukupi dapat menyebabkan anemia, yang dapat dengan mudah menyebabkan anemia, disertai dengan gejala seperti pucat, sesak napas, dan juga kelelahan.

  1. Oregano

Meredakan masuk angin dan juga batuk

Meski perlu penyelidikan lebih lanjut, oregano dipercaya bisa membantu meredakan pilek dan juga batuk. Untuk mendapatkan khasiat ini, Anda bisa memasukkan minyak oregano atau menambahkan oregano kering secukupnya dengan air hangat. Hirup uap atau pancuran dengan air campuran ini.

Bunuh parasit di usus

Meski masih diperlukan penelitian lebih lanjut, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak oregano selama 6 minggu dapat membantu mengurangi parasit usus, seperti Blastocystis hominis, yang dapat menyebabkan diare.

Mencegah radikal bebas

Selain kaya vitamin dan juga mineral, minyak atsiri oregano juga kaya akan antioksidan juga yang dapat digunakan untuk melumpuhkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan oksidatif pada jaringan manusia. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, tubuh manusia tidak akan mudah terserang penyakit kronis seperti penyakit jantung dan juga kanker.

Mengurangi kadar kolesterol jahat

Studi klinis menunjukkan bahwa mengonsumsi oregano selama 3 bulan setelah makan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan juga menguatkan kadar kolesterol baik (HDL) pada orang dengan kolesterol tinggi.

Membantu melumpuhkan kuman penyebab peradangan

Oregano mengandung senyawa yang dapat melumpuhkan bakteri. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak atsiri oregano dapat menghambat pertumbuhan kuman Escherichia coli dan juga Pseudomonas aeruginosa yang dapat menyebabkan peradangan. Namun manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Membantu menyembuhkan Cidera Ringan operasi

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa salep yang mengandung ekstrak oregano lebih efektif daripada petrolatum dalam menyembuhkan Cidera Ringan operasi. Namun, keefektifan oregano dalam hal ini lagi-lagi membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Dukesbrewandque - Informasi Tentang Restoran Bbq dan Bir